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青汁ってどれぐらい効果あるの?

      2015/02/23


今でこそ結構自炊をしてますが独り暮らしを

始めたころは料理とかほとんどしません

でした。キッチン狭かったし(言い訳)

 

食生活はほとんど全てお弁当とインスタント

食品でしめられていました。野菜はお弁当に

ついているちょびっとのつけあわせぐらい。

 

サービス業のシフト制で食事をとる時間もバラバラ。

朝食7時 昼食12時 夕食19時の日もあれば

朝食11時 昼食16時 夕食23時の日が

あったりめちゃくちゃです。

 

寝る時間も起きる時間もバラバラで

しょっちゅう風邪引いてました。

そんなときに見つけたのが青汁です。

青汁ってまずいんじゃないの?

知ったきっかけはテレビCMだったと思い

ます。「まずい~」っていうアレね。

たしかに最初に買った青汁はめっちゃ

まずかった。草飲んでるみたいでした。

 

あまりにもまずくてやめようとしたけど

薬と思って続けることにしました。

体調もよくなってきたし。

 

風邪をほとんど引かなくなって

便秘がちだったのが改善しました。

でもまずいのは嫌

とはいえまずいのはいやだったので

他も試してみることにしました。

それがこちら

これもテレショップきっかけでした。

「今なら低反発枕が~」ってやつ。

(青汁になんで枕?)

まぁ買ったのはテレショップじゃなくて

ネットショップなんですけど。

 

これは結構美味しかったです。

牛乳で割って飲めばかなり飲みやすかった。

抹茶ミルクみたいな味ですね。

でもね・・・

コストパフォーマンスが悪い

お高いんですよ、結構。

最初は初回限定とかで安かったんですけど

続けるのはちょっとね・・・

 

最初に買ったまずい青汁が

薬局で買った激安品だったので

余計にそう感じたのかも。

 

それで色々探して見つけたのがこれ

ふるさと青汁
話題の明日葉を根っこごと青汁に!

「青汁三昧」に比べると美味しさは減ります

けど溶けやすいしまずくもないのでずっと

飲んでます。

成分ってどんなの?

「青汁三昧」はゴーヤ、大麦若葉、ケールの

3種類でした。ケールってのはでっかい

キャベツみたいなの。

 

「ふるさと青汁」は明日葉、大麦若葉、

桑の葉。桑の葉ってお蚕さんが食べる

アレですかね(懐)

 

「ふるさと青汁」の方がちょっと苦味が強い

気がします(明日葉のせい?)

気になる成分は

主成分はそれほど変わらないんじゃないかと

思います(おおざっぱ、細かいことは気に

しない)

 

気になったのは原材料の

「難消化性デキストリン酸」

ってやつ。

最近体によくない添加物とか気になっている

のでちょっくら調べてみました。

デキストリン (dextrin) は、デンプン[1]またはグリコーゲン[2]加水分解で得られる低分子量の炭水化物の総称である。α-グルコースがα-(1→4) または α-(1→6)グリコシド結合によって重合した分子構造である。中国語から糊精(こせい)とも呼ばれる。多糖類に分類され、デンプンマルトースの中間にあたる。(ウィキペディアより)

予想以上に意味不明。ようは食物繊維の一種

なんですって。「トクホのコーラ」にも

入ってて脂肪燃焼に効果があるあるそうです。

溶けやすいのもこれのためか。

難消化性デキストリンの飲み方や効果を分かりやすく解説

ともあれ飲んでも大丈夫そうで一安心。

まとめ

今の生活には青汁が欠かせなくなってます。

旅行に行ったり数日飲まない日が続くと

体調が悪くなります(マジで)

 

青汁を飲み始めてからインフルエンザに

なったことないし風邪で寝込むことも

ほとんどなくなりました。

 

アンチエイジングにも効果があるみたい

ですが、青汁のおかげなのか歳相応に

見られたことがありません。

(この歳になるとそれもどうかと思う)

 

風邪引いて寝込んだり病院行くことを

考えれば全然安い買い物なので、軽い

気持ちで試してみてもいいんじゃないかと。

  • 生活が不規則
  • 便秘気味
  • 風邪を引きやすい
  • ほとんど野菜を食べない(きらい)
  • タバコを吸っている

人には特におすすめ。

 

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あなたも素敵な青汁ライフを!

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